@svartvitalinjer

Finns nu mera på både Instagram och Twitter! @svartvitalinjer på båda. Sälvklart.
 

Hur långt man än har kommit är det alltid längre kvar.

Snart börjar utmaningen.
 

Psykiskt sjuka har rätt till stöd och hjälp.

Idag publicerades min insändare i Barometern, både i papperstidningen och på nätet. Har redan fått jättemycket respons vilket är jättekul. I förmiddags ringde även en reporter från tidningen, så jag ska dit imorgon och prata med henne. Hoppas vi kan få ihop något bra, för det är viktigt att den här frågan lyfts.
 
Läs insändaren här, och lämna gärna din åsikt!
 
 

"Fångas i TV med orakade armhålor – Då förtjänar du att mobbas och trakasseras på internet"

"Igår under Melodifestivalens final fångades en kvinna på bild i publiken. Hon hade orakade armhålor, stod och hoppade glatt och var överlycklig över Loreen vann. Det var en underbar kväll för henne. Där var hon och såg en artist hon älskade, en artist som dessutom vann. Hon såg överlycklig ut och det var förmodligen en av de roligaste kvällarna under året för henne.


Ett tag. Strax efter Melodifestivalen bestämde sig Facebookanvändaren John CaptainBatmanStrandberg att publicera en bild på henne för att offentligt håna henne. Print screen är tagen ifrån inatt. Vid den stunden hade över 1700 “gillat” bilden och 117 personer hade delat den på sina egna profiler. De flesta med syfte att håna. Med ord som att hon är ett äckel. Efterbliven. Borde skämmas. Att hon var pinsam. En del delade i syfte att försvara henne – Men majoriteten hånade."



Heja Hanna Fridén! Läs hela inlägget HÄR.

Projekt: 365 dagars kamp mot ångest

Ur bloggen: "Var tredje person har haft en panikattack under det senaste året - det gäller alla människor i hela världen. Jag är en av dom. I sju år har jag varit drabbad, till och från. Jag har varit nere på botten och jag har kravlat mig upp för att sedan falla igen. Jag har sökt hjälp via allt från kuratorer och läkare till böcker och cd-skivor. Inom mig jag har en enorm viljestyrka som vill befria mig från ångesten. Många gånger är det dock lättare i teorin än i praktiken. Under 2012 kommer det att bli förändringar i mitt liv. NU ska jag bli fri. Följ gärna med mig på denna resa. Nu ska både kropp och själ vårdas!"

Detta är en blogg jag hittade för ett par dagar sedan. Bloggen är full med kämparglöd och tips för hur man kan minska sin ångest. Det är lätt en sida jag kommer följa, och gå in på när det är tufft för att få både inspiration och motivation för att bekämpa min ångest.

Projekt mot ångest - läs här!



aftonbladet granskar

Aftonbladet granskar psykiatrin. Kolla in HÄR.


kloka ord från Lady Dahmer

"Att det ska vara så svårt egentligen att lära sig trivas i sin kropp. Lära sig att se det vackra, för kroppar är vackra och fantastiska oavsett hur de egentligen ser ut. Kurvorna och valkarna i en tjock kropp som bara inbjuder till kramar och kläm eller estetiken och de vackra vinklarna i en smal.

Jag har alltid varit så där supersmal med knotorna utstickande och minns hur jag älskade att låta fingrarna löpa över höftbenen men trivdes egentligen inte då heller. Sen gick jag upp lite i vikt fast trivdes inte mer för det.

Jag har aldrig känt mig vacker förräns jag blev gravid och fick uppleva vad kroppen faktiskt är till för. Äntligen slapp jag hålla in magen. Den kunde puta ut bäst den ville och tuttarna blev sådär tunga och stora och jag kunde äntligen andas ut. (ja tills foglossningen kom igång och jag blev en fånge i min egen kropp).

Men sen står man där med tom mage, tigerränder som täcker den och nya volanger på ställen man inte riktigt trodde man kunde få volanger. Trasig kropp, nyförvärvad fetma och så ska jag lära mig tycka om det? Trivas i det?

Och då blir jag arg på mig själv som ens funderar i de banorna, varför ska jag lära mig tycka om mitt utseende och min kropp? Varför är det ett problem? Borde inte det vara lika relevant eller intressant som de inre organen? Huvudsaken är väl att skiten funkar? Varför bryr jag mig? För jag bryr mig ju! Jag vill också vara vacker och då inte bara i mina egna ögon för om jag satt på en öde ö så skulle jag lätt let myself go liksom. Fan vilken befrielse!

Men nu är jag medveten om blickar... eller snarare bristen av dem. Jag som fick karlarna att vända på huvudet flera varv om och som gjorde kvinnor svarta av avundsjuka (fast det hade ju sitt pris). Vem är jag nu? Och varför saknar jag det?

Vilket jävla våp man är egentligen.

Fast sen så får man syn på sig själv i spegeln i en sån där ganska ok vinkel och inser att man trots volanger och tigerränder och andra skavanker faktiskt är ganska vacker ändå
."

Det blir bättre

HÄR kan du titta på Linda Lampenius i programmet Det blir bättre.
Hon berättar om sina svåra ätstörningar och att det går att bli fri från dem.
Kolla nu. På en gång.



hittade denna på fokis blogg och det kan vara något av det sötaste jag sett.

Meet the sloths from Lucy Cooke on Vimeo.


destroy everything you touch


tiden bara håller på och den frågar aldrig, tiden bryr sig inte, om hur gick det, hur gick det, hur gick det

Bästa låten på mycket länge.
Lyssna här.

Bob Hund - Det överexponerade gömstället
Lova mig att tala i bilder, aldrig i ord
Först var jorden platt
Sen blev den rund
Nu är den fyrkantig som ett möbelvaruhusbyggsatsbord
Sjung som en flicka, frasera med hela din kropp
Övertygad under bomull, lösa trådar håller dig fast
Låt dom aldrig säga stopp

Lyft pennan från ditt hjärta
Skriv, skriv, skriv, skriv ett brev till påven och vinn en miljon
Sätt dig själv på kartan
Lev som en drottning, en helt naturlig följd av den borttappade tron
Och smörj in dig med rubriken, ger bättre skydd mot influensan än samtliga vaccin

Åhh, känn hur du ejakulerar, kommer för tryckfriheten och demokratin
Nu, nu, nu, nu klättrar du i korkeken med en bag in box i högsta hugg
Du blickar ut över din värld, bränner en bok, signerar en bro, bjuder alla på tilltugg
Mmm, ditt öde går in i en brandvägg
men innan du loggar ut vill du ha en liten lampa, en kudde, nån som viskar att det är fint
att det är okej att allting ska bli bra

Shhhhh, åh det är tyst, som på månen, förresten har du redan varit där
Slungad ur din bana, vinn din kroppsvikt i skuld, skjuten ur ett leksaksgevär
Mot nya fega mål med Sveriges framtid i ditt kikarsikte
Mmm, tiden bara håller på och den frågar aldrig
Tiden bryr sig inte, om hur gick det, hur gick det, hur gick det
Nu lämnar vi vårt hemland som inte längre har nåt namn, du mumlar nåt om blodsband
Jag kommer mot dig
Aldrig, aldrig, aldrig, aldrig, aldrig, aldrig, aldrig i din famn

Jag drömde att vi rymde och allting stämde
Inget på jorden sikten skymde, du har inte blivit blind
Bara förlorat din syn, bara förlorat din syn, bara förlorat din syn
Den sista solen slår ner på din läpp som en blixt
Den första snön stiger mot skyn, finns ingen
Finns ingen, finns ingen, finns ingen, finns ingen annan utväg än det överexponerade gömstället
Inget kamelförbud i nålens öga, ändå är det kö
Enligt vissa är det skymning på jorden, men alldeles för tidigt för att dö
Som varje människa förgriper jag mig på tillfället
Det finns ingen annan utväg än det överexponerade gömstället

Välfärdssamhället, Weltschmerzsamhället
Finns ingen annan utväg än det överexponerade gömstället
Så länge nån tjänar pengar på jordens undergång är den inte speciellt nära
Dina städer är pulvriserade så hyr ett rum, ett tomrum, var inte så snål, ett tomrum
Ge av dig själv, ge dig hän, bjud, bjud, ett tomrum
Som alla människor går du miste om tillfället, finns ingen annan utväg än det överexponerade gömstället

Du skall inte stå bredvid
Jag drömde att vi rymde och allting stämde, allting fick plats
Och inget sikten skymde
Sök upp en plats där drömmen plötsligt börjar slå
Och även om det innebär besvär
men va e helvete
Om det inte är en plats utan ett tillstånd
Vad är då himlen, ett förbud eller endast ett sikte mot en ny karriär
Jag har slutat att skilja på verklighet och overklighet
Annars skulle jag inte ha något annat för mig, eller hur
Enligt vissa är det skymning på jorden men alldeles för tidigt för att dö

Motivation.

Detta inlägg är tagit från Den psykiska kampen. Det är bloggaren Tjelsi som skrivit inlägget, och hon skriver tips för de med psykisk ohälsa och deras anhöriga varje tisdag.

 

Motivationen är ju som bekant en bristvara när man inte mår bra. Vardagssysslor kan kännas svårare än de egentligen är och orkar man inte ta tag i dom blir oftast resultatet misslyckandekänslor. ”Alla andra ’normala’ klarar ju detta utan några problem, varför ska det vara så svårt att göra för mig?”

Nu kommer några tips när dessa känslor sätter fart:

  • Du behöver inte göra allt idag! Alla människor har lite disk och lite tvätt framme ibland.
  • Ta en sak i taget, och du behöver inte ens göra färdigt det. Huvudsaken är att du börjar litegrann.
  • Planera morgondagen i förväg så du kommer in i rutinen. Dvs: Sätt upp mål, men inte för höga. Utgå från dina egna begränsningar och ork.
  • Sätt delmål för dagen för att hålla dig ”aktiverad” minst en gång varje dag. Exempel på detta kan vara att bädda sängen.
  • Var inte för hård mot dig själv. Det är inte onormalt att känna sig trött ibland.
  • Belöna sig själv när du uppnått ett delmål av dina vardagssysslor. Om ditt delmål för dagen var att bädda sängen och diska en kaffekopp, så belöna och peppa dig själv när du är färdig!

Hjärtekatten



"Hjärtekatten är en handvirkad katt som på ett pedagogiskt sätt kan påminna om tiden på sjukhuset. Vi vill egentligen alla helst att varje nytt litet hjärtebarn ska få med sig en egen Hjärtekatt när de åker hem från avdelning 323 på Drottning Silvias Barn- och ungdomssjukhus i Göteborg, men det föds omkring 1000 hjärtebarn i Sverige varje år och vi inser att det är för många maskor för oss att virka. Vi har därför satt upp målet att försöka få ihop 100 handvirkade Hjärtekatter att skänka till avdelningen. Men vi behöver hjälp."

Klicka HÄR för att komma till hjärtekattens hemsida.

little things

A list of all the simple things we should appreciate. Kanske en av de finaste bloggarna jag sett.



Några smakprov.












you are perfect, fucking perfect


"Att människor i överhuvudtaget vill ta livet av sig handlar inte om att En tråkig sak inträffat, att människor är sköra eller outvecklade i hjärnan."

Väldigt klokt och bra skrivet, från psykiatrin.blogg.se. Läs här.

bloglovin
RSS 2.0